Mācoties valodu, izturies pret sevi kā pret augu

Vai arī tu bieži tā jūties?

Vārdu krājuma grāmatas pārlapotas neskaitāmas reizes, bet vārdi tik un tā tiek iegaumēti un aizmirsti, aizmirsti un atkal iegaumēti. Gribas ierunāties, bet uztraukums liek stostīties un galvā ir tukšums. Pārlūkojot sociālos medijus, tu redzi, kā citi brīvi un bez piepūles sarunājas svešvalodā, un, palūkojoties uz sevi, nevari nevaicāt: “Kāpēc esmu tik dumjš? Vai man vispār nav valodu talanta?”

Ja tev ir bijušas šādas domas, vispirms apstājies un dziļi ieelpo.

Ko darīt, ja es tev teiktu, ka problēma varbūt nav tajā, ka tu nepietiekami centies, bet gan tajā, ka tu piepūlies nepareizi?

Tava valodu prasme – lolots stāds, kam nepieciešamas rūpes

Iedomājies, tava valodu prasme ir trausls stāds, ko tu pats esi iestādījis. Tavs mērķis ir, lai tas izaugtu par varenu koku.

Bet ko dara vairums no mums?

Mēs katru dienu uz to kliedzam: “Kāpēc tu augi tik lēni! Kaimiņu koks jau ir augstāks par tevi!” Aiz nemiera mēs to traki laistām, pārāk daudz mēslojam, domājot, ka “barga mīlestība” to spēs paātrināt. Mēs pat nevaram atturēties, lai neizrautu to no zemes, lai pārbaudītu, vai saknes aug pareizi, taču tādā veidā mēs sabojājam tā pamatu.

Tas izklausās absurbi, vai ne? Bet tā mēs izturamies pret sevi. Katru reizi, kad kļūdāmies, aizmirstam vārdu vai nerunājam tekoši, mēs garīgi kliedzam uz sevi, ar asu kritiku un vilšanos sāpinot tikko plaukstošo pašapziņu.

Mēs domājam, ka “būt bargākam pret sevi” ir veiksmes noslēpums, bet patiesībā mēs tikai iznīcinām tā augšanas vidi.

Kļūsti par gudru dārznieku, nevis nemierīgu mudinātāju

Tagad iedomājies patiešām zinošu, gudru dārznieku. Ko viņš darītu?

Viņš izprastu šī stāda paradumus un nodrošinātu tam tieši tik daudz saules gaismas un mitruma, cik nepieciešams. Viņš priecātos par katru jaunu dzinumu, uzskatot to par izaugsmes signālu. Saskaroties ar vētru, viņš uzceltu tam siltu patvērumu, nevis pārmestu, kāpēc tas ir tik trausls.

Viņš zina, ka izaugsmei nepieciešama pacietība un maigums, nevis pārmetumi un nemiers.

Tieši tas ir “pašlīdzjūtība” (Self-compassion). Tā nav atlaidība, un vēl jo mazāk slinkuma attaisnojums. Tā ir augstāka gudrība – zināt, kā radīt vislabākos apstākļus izaugsmei.

Kad tu pret sevi izturies šādi, notiks brīnumainas lietas:

1. Tu vairs nebaidīsies kļūdīties. Gluži tāpat kā dārznieks nenocirtīs visu koku vienas vai divu dzeltenu lapu dēļ, tu sāksi uztvert kļūdas kā neizbēgamu mācīšanās procesa daļu, kas ir izaugsmes barības vielas.
2. Tev būs vairāk drosmes mēģināt. Jo tu zini, ka pat ja neizdosies, tu sevi nenorāsi, bet gan maigi pacelsi sevi, analizēsi iemeslus un atsāksi no jauna.
3. Tu sāksi patiesi baudīt procesu. Mācīšanās vairs nebūs stresa pilns uzdevums, bet gan interesanta izpēte. Tu sāksi svinēt katru mazo progresu, gluži tāpat kā dārznieks apbrīno katru jaunu lapu.

Nodrošini savam “stādam” drošu siltumnīcu

It īpaši valodu apguvē “kļūdu pieļaušanas” bailes ir kā pēkšņa krusa, kas jebkurā brīdī var sabojāt mūsu trauslo pašapziņu. Baidoties no izsmiešanas un no tā, ka izskatīsimies muļķīgi, mēs baidāmies runāt un tādējādi palaižam garām labākās izaugsmes iespējas.

Šādā brīdī īpaši svarīga kļūst droša “siltumnīca”.

Tā ļaus tev brīvi sazināties ar cilvēkiem bez spiediena un bailēm, uzņemot saules gaismu un lietu. Piemēram, tādi rīki kā Lingogram, ar iebūvētu AI tulkošanu, sniedz tev papildu mieru un pārliecību, sazinoties ar cilvēkiem visā pasaulē. Tev vairs nebūs jāsvaidās sviedros par katru vārdu, kas ieķeras mēlē, un nav jāuztraucas, ka gramatikas kļūdas liks tev izskatīties smieklīgi.

Tas ir kā draudzīgs dārznieka palīgs, kas palīdz novērst saziņas šķēršļus, ļaujot tev patiesi koncentrēties uz pašu sarunu un izbaudīt tīro prieku, ko sniedz savstarpējā saikne pāri valodu barjerām.

Tāpēc no šodienas vairs nebūsti tas, kurš kliedz uz sevi un steidzina.

Mēģini kļūt par pacietīgu, gudru dārznieku.

Kad jūties nomākts, maigi pasaki sev: “Nekas, mācīšanās tāda ir, mēs nesteigsimies.” Kad gūsti mazus panākumus, patiesi aplaudē sev. Kad kļūdies, uzskati to par vērtīgu mācību iespēju.

Lūdzu, atceries, ka tava valodu prasme un pat visa tava iekšējā pasaule ir kā augs, kas gaida izaugsmi. Laisti to ar rūpēm, sargā to ar pacietību, un tas galu galā izaugs par kuplu un plaukstošu koku, kādu tu vēlies.