Det är inte 42 kilometer du springer, utan en hel liten värld

Har du någonsin haft den här känslan?

Att stå vid startlinjen på ett internationellt maraton, omgiven av ansikten från världens alla hörn, där luften fylls av samtal på otaliga språk. Du känner dig upprymd, men också en aning ensam. Du vill så gärna säga ”Heja!” till elitlöparen från Kenya bredvid dig, fråga mannen från Tyskland intill om hans förberedelser inför loppet, men orden fastnar i halsen.

Vi tränar hårt för att få den där tunga medaljen runt halsen. Men vi glömmer ofta att maratonets verkliga skatt är de människor som springer vid vår sida.

Medaljen kommer att hänga på väggen, men minnena av utbytet med löpare från hela världen kommer att etsas fast i hjärtat för alltid.

Språket – ditt sanna ”världspass”

Föreställ dig att springa ett utlandsmaraton som en utlandsresa. Dina löparskor, nummerlappen och medaljen från loppet är som flygbiljetter och hotellbokningar – de tar dig till din destination.

Men det som verkligen låter dig uppleva den lokala kulturen, skaffa nya vänner och skapa oförglömliga berättelser är det ”pass” du håller i handen – språket.

Du behöver inte vara en expert på engelska, bara behärska några enkla ”trollformler” för att omedelbart öppna dörren till en ny värld. Det handlar inte om prov, utan bara om att skapa kontakt.

Tre scenarier som förvandlar dig från ”löpare” till ”vän”

Glöm de långa ordförrådslistorna. Verklig kommunikation sker i verkliga situationer. Att minnas dessa tre uppsättningar dialoger är mer användbart än att memorera 100 ord.

Scenarie ett: ”Isbrytande ögonblick” före start

Vid startlinjen värmer alla upp och sträcker ut sig, stämningen är spänd men förväntansfull. Då kan ett enkelt leende och en hälsning bryta isen.

• ”Good luck!” (Lycka till!)
  • Det här är den mest universella och varmaste inledningen.
• ”Where are you from?” (Varifrån kommer du?)
  • En klassisk fråga för att inleda en konversation, alla delar gärna med sig av sin hemort.
• ”Is this your first marathon?” (Är det ditt första maraton?)
  • Oavsett om personen är nybörjare eller en ”gammal räv”, är detta ett bra samtalsämne.

Scenarie två: ”Kamratskap” på banan

Vid 30 kilometer, när ”väggen” slår till, biter alla ihop och kämpar på. Då kan ett enkelt uppmuntrande ord vara lika kraftfullt som en energigel.

• ”Keep going!” (Fortsätt kämpa!)
• ”You can do it!” (Du klarar det!)
• ”Almost there!” (Snart framme!)

När du ropar ut det här till en flåsande främling, är ni inte längre konkurrenter, utan kamrater med ett gemensamt mål. Denna omedelbara förbindelse är en av maratonets vackraste vyer.

Scenarie tre: ”Gemensamt firande” vid mållinjen

När du passerar mållinjen, helt utmattad men med hjärtat fyllt av glädje. Det är det perfekta ögonblicket att dela framgångar och utbyta berättelser.

• ”Congratulations!” (Grattis!)
  • Säg det till varje löpare som gått i mål, för att dela glädjen med varandra.
• ”What was your time?” (Vad blev din tid?)
  • Om du vill låta mer ”äkta” kan du säga: ”Did you get a PB?” (Slog du PB?) PB är en förkortning för "Personal Best" (personligt rekord) och är ett universellt uttryck i löparvärlden.

När du vill prata djupare

En enkel hälsning kan öppna en dörr, men om du verkligen vill kliva in i den personens värld, höra berättelsen om hur de reste över kontinenter för att tävla, och dela med dig av din egen svett och dina tårar inför loppet – hur gör du då?

Språkbarriären ska inte behöva vara slutet på en djupare konversation.

Lyckligtvis kan tekniken bli vår bästa ”översättare”. Till exempel en chatt-app som Intent, som har en inbyggd, kraftfull AI-översättningsfunktion. Du skriver bara in på kinesiska, så översätts det omedelbart till den andres språk; och dennes svar översätts lika snabbt tillbaka till kinesiska.

Den är som en simultantolk i fickan, som låter dig och dina nya vänner från loppet gå från ”Good luck” till att prata om livsmål, från att diskutera PB till att planera var ni ses igen nästa gång.

Språket ska inte vara en barriär, utan en bro. Med ett sådant verktyg blir din globala maratonresa verkligen komplett.

Klicka här för att låta Intent bli din bana för att koppla ihop världen.

Nästa gång du står vid startlinjen, titta inte bara ner på klockan. Lyft blicken, le mot en internationell löpare bredvid dig och säg ”Good luck!”.

Du kommer att upptäcka att du springer inte bara 42,195 kilometer, utan en liten värld fylld av vänlighet och berättelser.